Общие правила закаливания: Если вы часто болеете, закаляться нужно очень осторожно, терпеливо, потому что стойкий эффект наступает не сразу. Основные
Загрузка...
Тема:

Адаптация организма

Общие правила закаливания (кратко)

Общие правила закаливания:

  • Если вы часто болеете, закаляться нужно очень осторожно, терпеливо, потому что стойкий эффект наступает не сразу.
  • Основные факторы закачивания: воздух, вода, солнце и физические уп­ражнения.
  • Закаляться необходимо каждому человеку, независимо от того, болеет ли он ОРВИ и другими болезнями.
  • Ребёнка нужно закалять с первых дней его жизни.
  • Во время закаливания нужно внимательно следить за здоровьем, чтобы не превысить свои возможности и не нанести вред организму.
  • Загрузка...
  • Закаливание не должно сопровождаться нарушениями сна, ухудшением аппетита, настроения, снижением работоспособности. Напротив, показателем его эффективности, кроме укрепления здоровья, есть улучшение названных свойств. Материал с сайта http://worldofschool.ru
  • Если возникла острая воспалительная или инфекционная болезнь, за­каливание нужно временно приостановить, а после выздоровления продлить его, начиная с более лёгких и постепенно переходя к более интенсивным про­цедурам. Если вынужденный перерыв длился свыше 14 дней, необходимо на­чинать всё сначала. Важный принцип закаливания — постепенное наращива­ние интенсивности процедур.
На этой странице материал по темам:
  • Конспект закаливание биология

  • Краткий доклад о закаливание

  • Закаливание краткое содержание

  • Правила закаливания.кратко

  • Закаливание реферат

Вопросы по этому материалу:
  • Назовите правила закаливания.

Материал с сайта http://WorldOfSchool.ru
Предыдущее Ещё по теме: Следующее
Значение и механизмы закаливания организма Адаптация организма -